Поставьте будильник на телефоне так, чтобы он звонил каждый час в течение дня. Это будет напоминанием о практике.
😜 Улыбайтесь минимум 1 минуту, представляя себя в определённой ситуации. Какой именно – подскажут карты.
(просто перезагрузите страницу, чтобы получить новую карту) ↓
Делайте эту практику вместе со мной (это запись прямого эфира) ↓
