Практика улыбки

Поставьте будильник на телефоне так, чтобы он звонил каждый час в течение дня. Это будет напоминанием о практике. 😜 Улыбайтесь минимум 1 минуту, представляя себя в определённой ситуации. Какой именно – подскажут карты.